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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	151	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	151	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	153	00:45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	153	00:50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	153	00:55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	152	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	154	01:06:06	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	155	01:11:15	14,00 km
15	0,22 km	1:06	5:06	154	01:12:21	14,22 km