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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	135	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	142	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	146	00:37:25	6,00 km
7	0,85 km	4:58	5:52	147	00:42:23	6,85 km