GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	129	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	138	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	131	00:51:56	10,00 km