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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	147	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	159	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	157	00:13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	161	00:17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	163	00:21:39	5,00 km
6	0,11 km	0:25	3:51	164	00:22:04	5,11 km