Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5612600:05:561,00 km
21,00 km5:345:3414500:11:302,00 km
31,00 km6:406:4013900:18:103,00 km
41,00 km5:265:2613900:23:374,00 km
51,00 km5:455:4513700:29:225,00 km
60,46 km2:375:4313900:31:595,46 km

4 oktober 2024 - 19:10

tippen

Löpning - Distans
En fredagsrunda på tippen som vanligt! Men ikväll så var det mörkt...lite otäckt kanske...hmm...men jag vill ju så gärna springa med mina nikefree skor på tippen i backarna.
5,46   km
Distans
31:59
Tid
5:51   min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Kadens
Nike Free Run Fly...
Total distans: 227 km