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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:25:07	4,00 km
5	0,68 km	4:22	6:23	0	00:29:29	4,68 km