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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	116	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	114	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	113	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	107	00:34:07	5,00 km
6	0,26 km	1:57	7:29	116	00:36:05	5,26 km