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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	107	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	117	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	118	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	119	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	00:39:16	7,00 km
8	0,16 km	0:56	5:42	131	00:40:12	7,16 km