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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	140	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	143	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	141	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	140	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	148	00:58:59	10,00 km
11	0,11 km	0:32	4:59	153	00:59:31	10,11 km