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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	143	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	147	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	147	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	150	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	151	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	151	00:52:20	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:20	150	00:52:35	8,04 km