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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	150	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	155	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:39:57	7,00 km
8	0,53 km	2:43	5:04	159	00:42:39	7,53 km