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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	149	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	141	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	120	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	129	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	127	00:34:20	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	126	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	129	00:48:28	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	120	00:55:04	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	128	01:02:03	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	128	01:08:56	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	125	01:15:21	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	126	01:23:32	12,00 km
13	0,57 km	4:49	8:30	125	01:28:21	12,57 km