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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	110	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	120	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	123	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	129	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	130	00:31:15	5,00 km
6	0,58 km	3:09	5:25	129	00:34:23	5,58 km