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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	00:24:51	5,00 km
6	0,62 km	2:54	4:42	142	00:27:45	5,62 km