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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:01	6:22	129	00:06:01	0,94 km
2	0,00 km	0:01	0:00	84	00:06:02	0,94 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:12:11	1,94 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	00:18:21	2,94 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	00:24:23	3,94 km
6	1,00 km	6:14	6:14	152	00:30:37	4,94 km
7	0,78 km	5:23	6:54	150	00:36:01	5,73 km