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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	115	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	129	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	140	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	128	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	126	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	129	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	136	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	136	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	130	00:58:02	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	122	01:04:12	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	131	01:10:12	11,00 km
12	0,93 km	5:45	6:10	133	01:15:58	11,93 km