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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	128	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	129	00:22:24	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	127	00:26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	143	00:30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	166	00:34:45	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	166	00:38:52	9,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	156	00:42:31	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	157	00:46:18	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	138	00:52:42	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	118	00:59:33	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	115	01:06:18	14,00 km
15	0,00 km	0:01	7:30	111	01:06:19	14,00 km