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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	156	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	161	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	146	00:29:43	5,00 km
6	0,01 km	0:07	11:08	113	00:29:50	5,01 km