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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	108	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	109	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	109	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	116	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	120	00:32:12	5,00 km
6	0,52 km	3:18	6:24	125	00:35:30	5,52 km