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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	120	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	119	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	118	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	114	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	125	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	117	00:47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	113	00:54:02	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	113	01:00:50	9,00 km
10	0,26 km	1:44	6:34	115	01:02:34	9,26 km