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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	141	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	00:29:37	5,00 km
6	0,00 km	0:02	8:57	160	00:29:40	5,00 km