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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	148	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	142	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	145	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	147	00:36:21	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:59	149	00:36:27	6,02 km