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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	147	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	152	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	155	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	158	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	156	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	159	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	160	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	162	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	162	01:03:56	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	162	01:10:31	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	162	01:16:54	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	161	01:23:25	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	161	01:30:01	14,00 km
15	0,34 km	2:09	6:17	159	01:32:10	14,34 km