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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	105	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	105	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	107	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	107	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	107	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	108	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:07	106	00:46:59	8,00 km