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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	149	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	156	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	161	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	167	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	171	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	174	00:32:55	6,00 km
7	0,24 km	1:18	5:25	166	00:34:14	6,24 km