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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	122	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	124	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	125	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	128	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	130	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:49:55	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:45	133	00:50:00	9,02 km