Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,53 km
10:04
6:35
121
00:10:04
1,53 km
2
1,00 km
4:42
4:42
151
00:14:46
2,53 km
3
0,30 km
2:00
6:34
138
00:16:46
2,83 km
4
1,00 km
4:32
4:32
155
00:21:18
3,83 km
5
0,30 km
2:00
6:46
139
00:23:18
4,13 km
6
1,00 km
4:28
4:28
157
00:27:46
5,13 km
7
0,27 km
2:00
7:22
142
00:29:46
5,40 km
8
1,00 km
4:22
4:22
161
00:34:08
6,40 km
9
0,26 km
2:00
7:39
148
00:36:08
6,66 km
10
1,00 km
4:22
4:22
160
00:40:31
7,66 km
11
0,27 km
2:00
7:19
147
00:42:31
7,94 km
12
3,91 km
24:36
6:17
133
01:07:07
11,85 km
1 oktober 2024 - 15:40
Intervall 5 x 1 km 2 min vila
Löpning - Distans
11,85
km
Distans
1:07:07
Tid
5:40
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
172
Kadens
212
W
Effekt
Hoka
Total distans: 591 km