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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	0	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	0	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	0	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	0	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	0	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	0	01:02:33	10,00 km
11	0,91 km	5:44	6:19	0	01:08:17	10,91 km