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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	108	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	117	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	122	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	116	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	119	00:42:22	6,00 km
7	0,27 km	1:45	6:26	123	00:44:07	6,27 km