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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	111	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	121	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	118	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	00:36:02	7,00 km
8	0,17 km	0:50	4:48	129	00:36:53	7,17 km