Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3514300:06:351,00 km
21,00 km6:546:5415100:13:292,00 km
31,00 km7:427:4215500:21:123,00 km
41,00 km7:107:1015400:28:214,00 km
51,00 km6:036:0316700:34:245,00 km
61,00 km8:038:0315900:42:276,00 km
70,61 km5:469:2415500:48:136,61 km

30 september 2024 - 18:12

Lång lugn (not!) backe

Löpning - Terräng
Trots lite träningsvärk så är benen oväntat pigga så jag kör lite snabbare men bara två varv. Klarar mig precis utan att använda pannlampan.
6,61   km
Distans
48:13
Tid
7:18   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 520 km