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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	161	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	00:33:28	6,00 km
7	0,64 km	3:59	6:13	148	00:37:27	6,64 km