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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	147	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	150	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	146	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	149	00:59:28	10,00 km
11	0,33 km	1:57	5:59	148	01:01:25	10,33 km