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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	122	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	131	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	117	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	133	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	128	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	132	00:50:26	8,00 km
9	0,29 km	2:06	7:09	131	00:52:32	8,29 km