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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	133	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	00:50:25	9,00 km
10	0,52 km	2:47	5:20	142	00:53:12	9,52 km