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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	133	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	00:19:06	4,00 km
5	0,29 km	1:36	5:34	149	00:20:41	4,29 km