Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
121
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
131
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
132
00:16:57
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
136
00:22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
138
00:28:09
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
142
00:33:56
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
142
00:39:41
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
137
00:45:06
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
137
00:50:38
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
134
00:55:51
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
139
01:01:22
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
141
01:06:37
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
138
01:11:57
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
141
01:17:12
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
142
01:22:25
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
146
01:27:48
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
142
01:33:08
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
139
01:38:37
18,00 km
19
1,00 km
5:25
5:25
143
01:44:02
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
147
01:49:20
20,00 km
21
0,22 km
1:09
5:10
154
01:50:30
20,22 km
29 september 2024 - 16:01
Viksg.-Degerängen-Graningev.-Ö:a Högvalta-Westom-Skog-Swegon-Solvik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem
Löpning - Långpass
Riktigt fin höstdag med bra löptemperatur, runt 14 grader vid start.
20,22
km
Distans
1:50:29
Tid
5:28
min/km
Snitt
Brooks Glycerin G...
Total distans: 307 km