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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	132	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	8:42	8:42	121	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	122	00:44:16	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	121	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	124	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	126	01:04:40	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	133	01:10:18	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	01:15:58	12,00 km
13	0,39 km	2:12	5:37	136	01:18:10	12,39 km