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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	116	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:33:20	6,00 km
7	0,50 km	2:41	5:22	143	00:36:02	6,50 km