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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	159	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	170	00:29:39	6,00 km
7	0,01 km	0:04	6:41	167	00:29:43	6,01 km