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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	121	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	124	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	125	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	118	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	126	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	127	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	121	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	128	00:53:38	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	125	01:00:15	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	125	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	127	01:13:17	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	130	01:19:23	12,00 km
13	0,88 km	5:47	6:35	133	01:25:10	12,88 km