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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	144	01:01:35	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	150	01:06:25	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	146	01:11:16	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	152	01:17:17	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	150	01:22:27	16,00 km
17	0,47 km	2:12	4:43	135	01:24:39	16,47 km