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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	143	00:08:21	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	158	00:15:53	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	158	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	156	00:29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	161	00:37:21	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	163	00:44:22	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	152	00:52:15	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	146	01:00:08	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	147	01:08:14	9,00 km
10	0,91 km	5:33	6:04	156	01:13:47	9,91 km