Maratontränining
Löpning - Långpass
22 km @4.30-4.45, 16 km @3.57-4.02.
Utfall: 22 km @4.37 + 16 km @3.57.
Betydligt bättre känsla än förra helgen och kontrollerad fart och ansträngning hela vägen utan att behöva pusha.
388 Training Load.
-- from COROS
