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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	114	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	131	00:15:05	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	135	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	140	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	136	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	135	00:42:18	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	129	00:50:38	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	120	00:58:53	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	136	01:05:22	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	132	01:12:38	10,00 km
11	0,91 km	6:17	6:56	137	01:18:55	10,91 km