Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,35 km	46:11	4:28	157	00:46:11	10,35 km
2	10,06 km	45:29	4:31	167	01:31:41	20,41 km
3	10,00 km	47:17	4:44	172	02:18:58	30,41 km

28 september 2024 - 12:30

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Löpning - Tävling

Trångt i början och lite för lugnt, trött vid 2 mil men piggande sedan till i takt med att jag plockade placeringar, Första loppet efter operationen

30 km
Distans

2:18:57
Tid

4:38 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

Puma Deviate Nitr...
Total distans: 506 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg