GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	114	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	00:53:33	10,00 km
11	0,93 km	4:52	5:12	137	00:58:25	10,93 km