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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	135	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	144	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	153	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	157	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	160	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	158	00:41:56	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	158	00:50:07	7,00 km
8	1,00 km	10:13	10:13	159	01:00:19	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	161	01:07:41	9,00 km
10	0,63 km	5:16	8:21	161	01:12:56	9,63 km