Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
150
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
158
00:09:45
2,00 km
3
0,29 km
1:22
4:42
158
00:11:07
2,29 km
4
1,00 km
4:42
4:42
170
00:15:49
3,29 km
5
1,00 km
4:30
4:30
170
00:20:19
4,29 km
6
0,34 km
1:34
4:37
173
00:21:53
4,63 km
7
1,00 km
5:24
5:24
166
00:27:17
5,63 km
8
1,00 km
5:10
5:10
161
00:32:27
6,63 km
9
0,39 km
1:58
5:06
161
00:34:25
7,02 km
7 juli 2013 - 07:43
3 Varv Torsharg Elljusspåret
Löpning - Snabbdistans
Ganska snabbt 1:a varv. Sedan riktigt snabbt 2:a varv och därefter lugnare 3:e varv. Blev riktig sliten på 3:e varvet. Kändes inte bra. Borde inte blivit så trött. Det var varmt ute, en anledning?
7,02
km
Distans
34:25
Tid
4:54
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km