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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	148	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	00:51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	161	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	155	01:02:22	11,00 km
12	0,33 km	1:45	5:15	155	01:04:07	11,33 km